La Consejería de Educación y Juventud del Cabildo de Gran Canaria les informa que el lunes 17 de marzo a las 9:00 horas, se abre el plazo de solicitud de inscripción de este curso presencial, perteneciente al Plan de Educación No Formal 2025, dirigido a jóvenes entre 18 y 35 años.  

Modalidad: Presencial

Nº de horas: 30 horas totales. Se trata de un taller 30 hs donde se combina 20 horas prácticas y 10 horas teóricas.

Fecha, horario y lugar de impartición: 31 marzo, 3, 4, 7, 10 y 11 de abril. Horario de 16.00 a 21.00 horas. C/ Carvajal, 1 Local 2 - Paseo peatonal. 35.004. Las Palmas de Gran Canaria.  

Destinatarios/as: Personas entre 18 y 35 años.

Objetivos: 

Proporcionar a las personas participantes  una introducción práctica a las técnicas básicas de Pilates y Yoga, permitiéndoles mejorar su flexibilidad, fuerza, postura y bienestar general. Todo ello, a través de ejercicios guiados donde aprenderán principios fundamentales de ambas disciplinas, promoviendo la conexión entre cuerpo y mente, la respiración consciente y la relajación, con el fin de desarrollar hábitos saludables y una mejor calidad de vida.

 
Contenidos: 

•  Introducción al Pilates. Beneficios del Pilates.
•  Principios Básicos del Pilates: respiración, activación del corre , precisión y fluidez del movimiento.
•  Ejercicios Básicos Pilates Mat. Cualidades Físicas Implicadas.
•  Corrección Postural  y Alineación Postural.
•  Introducción al Yoga. Beneficios del Yoga.
•  Conceptos Esenciales del Yoga: Conexión, cuerpo, mente y respiración.
•  Tipos de Yoga y la importancia de la respiración (pranayana).
•  Postura Básica y su Ejecución.
•  Secuencias principales.
•  Meditación.
•  Integración de Pilates y Yoga en la Vida Cotidiana.

Titulación académica: Estudios Primarios.

Documentación a aportar:

•Solicitud de inscripción cumplimentada y firmada.
•Fotocopia del DNI.
•Fotocopia de la Titulación Académica requerida. Si no dispones del documento acreditativo de la titulación académica, ponte en contacto con nosotros a través del correo de contacto abajo indicado.

IMPORTANTE:

-Tienes que estar registrado/a en la web para poder apuntarte a los cursos. Para saber cómo registrarte, pincha aquí. 
-Las plazas se asignarán por riguroso orden de inscripción en https://grancanariajoven.grancanaria.com. Una vez estés registrado/a entras en "Mi cuenta", te logueas y vas a "Actividades", buscas el curso y te inscribes.
-Si ya está registrado/a, es importante que revises y compruebes que tus DATOS PERSONALES / NOMBRE DE USUARIO / E-MAIL Y CONTRASEÑA están actualizados y son correctos. Recuerda que todas las comunicaciones de los cursos se harán a través del e-mail.  

Más información:
formacion@grancanariajoven.es
928 432 140 

✎Las fechas de las acciones formativas podrán sufrir alguna variación. En caso de ser así, se actualizarán las nuevas fechas en nuestra web. 
Consulta las Normas reguladoras de la participación en los Programas de Juventud (Plan de educación no formal).